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Cómo Decir No Sin Culpa: Límites entrenables bajo presión
Una secuencia de autodisciplina para captar la señal temprano, poner un límite claro sin sobreexplicar y sostenerlo cuando aparece el empuje.
Feb 5 • Camilo Zambrano
Cómo Encontrar la Acción Más Pequeña que Te Devuelva al Camino
Un método simple basado en la comida para bajar el costo de reingreso, reducir fricción y aumentar tu velocidad de regreso.
Jan 22 • Camilo Zambrano
Cuando estás listo para comenzar de nuevo
Una práctica de dos minutos para reconstruir ritmo y estabilidad emocional
Oct 9, 2025 • Camilo Zambrano
Entrenando el músculo de la oportunidad
Cómo podemos practicar ver posibilidades cuando la vida nos cierra las puertas
Oct 2, 2025 • Camilo Zambrano
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